食色性也，但，讓人生1/3時間處於無意識狀態的活動—睡覺，對我們有甚麼好處？

不吃、不喝，會致命，那不睡呢？睡眠時我們的大腦在做什麼？在這段理當屬於休息之際，腦子依然活動不斷，理由何在？每天都必須冒著意識心靈對外在環境無感的風險，換得了甚麼好處？對有課業壓力的學子們，睡覺可以增強記憶力？或浪費時間？

睡不好，竟已成現代人文明病一種，有關睡眠的十大迷思。歡迎收聽《天地為師》！

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《天地為師》(中書、陳瑋主持)
台灣時間
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